Descripción
Ayurveda · una mirada personalizada a tu forma de vivir
Ayurveda es una tradición ancestral que observa a la persona como un conjunto: constitución, alimentación, digestión, ritmos, hábitos, entorno y forma de relacionarse con el propio cuerpo.
Más que seguir recomendaciones iguales para todos, propone aprender a reconocer qué necesita cada persona según su naturaleza, su momento vital y la forma en que encuentra equilibrio.
Prakriti Pariksha · conocer tu constitución
La Prakriti Pariksha es la valoración tradicional de la constitución ayurvédica. A través de ella exploramos la relación entre los principios Vata, Pitta y Kapha y la manera particular en que se expresan en ti.
Conocer tu Dosha no pretende colocarte una etiqueta. Es una forma de observar con mayor atención tus tendencias, necesidades, ritmos y aquello que puede ayudarte a vivir con más consciencia.
Ayurveda y alimentación consciente
Una de las vertientes más prácticas del Ayurveda es su manera de acercarse a la alimentación. No solo importa qué comemos, sino cómo lo digerimos, cuándo comemos, nuestros ritmos, el momento del día, la estación y la respuesta particular del cuerpo.
Desde esta mirada, la alimentación puede convertirse en una herramienta cotidiana de escucha, equilibrio y autocuidado, en lugar de una lista rígida de alimentos permitidos o prohibidos.
Esta sesión puede ayudarte a explorar
- Tu constitución ayurvédica · comprender las cualidades predominantes de tu Dosha.
- Tu relación con la alimentación · observar hábitos, ritmos y elecciones desde una mirada más consciente.
- Tus ritmos cotidianos · reconocer cómo descanso, actividad, horarios y entorno influyen en tu sensación de equilibrio.
- El autocuidado · incorporar pequeñas decisiones más coherentes con tu momento y tus necesidades.
Con Cristian Mascheroni
Cristian Mascheroni, Terapeuta Integrativo de KAIMA, incorpora Ayurveda, alimentación consciente, meditación, respiración y consciencia corporal dentro de una mirada global de la persona.
La sesión busca traducir la profundidad de la tradición ayurvédica a la vida cotidiana, de una manera cercana, comprensible y personalizada.
Conocer tu naturaleza para cuidarte con mayor consciencia
Ayurveda parte de una idea sencilla y profunda: cuanto mejor conocemos nuestra propia naturaleza, más fácil resulta reconocer qué nos ayuda a encontrar equilibrio.
No se trata de seguir una fórmula, sino de aprender a escucharte.
Este acompañamiento se ofrece en el ámbito del bienestar y el autocuidado y no sustituye un diagnóstico o tratamiento médico ni la atención de un profesional de la nutrición cuando sea necesaria.
